• Exercícios

    Como aumentar o pênis?

    É dito popular que tamanho não é documento. Entretanto, o tamanho do pênis é um assunto que permeia a autoestima masculina desde o começo da adolescência. Não há um tamanho padrão para o pênis ser considerado grande ou pequeno. A única medida que existe de referência é menor que 5cm flácido, quando o pênis já é considerado micro. Acima disso qualquer medida é considerada normal. Independente do tamanho, é possível ter uma vida sexual satisfatória sem buscar tratamento para aumentar o tamanho do pênis. Porém, quando há o constrangimento e a perda da confiança pelo tamanho do órgão, é possível encontrar tratamentos que vão desde exercícios até cirurgias. O tratamento…

  • Ejaculação Retardada,  Exercícios

    Ejaculação Retardada: Exercícios

    A ejaculação retardada é um tipo de disfunção sexual que retarda a ejaculação. O tempo normal para que o homem atinja o orgasmo em uma relação sexual é de 5 a 10 minutos. O homem com ejaculação retardada demora muito mais que esse tempo para atingir o orgasmo. Cerca de aproximadamente 30 minutos com estímulo sexual contínuo. O desejo sexual e a ereção permanecem, mas o homem não consegue atingir o clímax. Esse problema afeta a qualidade do sexo, piorando a vida sexual. A mulher não consegue manter a lubrificação por muito tempo, portanto, a ejaculação retardada pode causar desconforto e até mesmo dores na mulher durante a relação sexual. …

  • Ejaculação precoce,  Exercícios

    Ejaculação Precoce: Exercícios

    A ejaculação é a expulsão do esperma pela uretra, motivado pelo orgasmo, que é um reflexo neuro-muscular. Ejaculação precoce é quando não há controle ou quando a ejaculação é prematura. Pode acontecer com o mínimo de estímulo sexual. Devido a fatores hormonais, ela é comum em adolescentes, tornando-os facilmente excitáveis. Quando ela aparece em homens adultos, é necessário procurar o tratamento adequado para que não atrapalhe a vida sexual. Há vários tratamentos para a ejaculação precoce, como terapias, medicamentos e exercícios em casa. Lembre-se de procurar apoio psicológico, as principais causas da ejaculação precoce podem ser psicológicas, não física. A ejaculação precoce geralmente é motivada por estresse, cansaço e ansiedade…